Перед стартом

В Шамони прибыли в среду - неделя UTMB была в разгаре, уже стартовала TDS, во всю работало экспо, на улице было полно знакомых лиц из мира трейлраннинга. Вечером встретили Диму Митяева за несколько километров до его финиша на TDS. Включил ему Группу крови, надеюсь он оценил). Участники TDS финишировали весь следующий день - кого-то сопровождали целые группы поддержки (хотя правилами это запрещено), кто-то шёл в компании других участников, кто-то доходил в одиночестве.

Гонка

По пути на старт меня настигает дождь. Вот же блин, даже на марафоны брал с собой одноразовый дождевик чтобы не мокнуть перед стартом, а тут обо всём забыл. Укрываюсь под кронами деревьев и спокойно жду начала. Минут за 20 подтягиваюсь к арке, пристраиваюсь в конце толпы, чтобы занять хорошую позицию речи не идёт. Начинается знакомая стартовая церемония - знакомые голоса, знакомые слова, знакомая музыка. Только на этот раз я нахожусь внутри всего этого, при этом у меня очень странное ощущение что я здесь оказался случайно, по ошибке и ничем хорошим это не кончится. Из-за до сих пор не зажившей травмы за три летних месяца мне удалось набрать лёгкими пробежками около 300к. Отменять поездку было нельзя и я выходил на старт в надежде на какое-то чудо. Как минимум рассчитывал дотерпеть до Курмайора (80км) а там уже решить как быть дальше.

Медленно выползаем из Шамони плотным потоком в сплошном коридоре из болельщиков. На первый пункт (8км, 2101 место) я прибежал практически в самом конце. Вообще, первые 30км гонка больше похожа на городской чем на горный трейл. На пунктах питания какой-то балаган, волонтёры не успевают подносить бутылки с водой. Наконец тропа уходит в горы и становится спокойней, идём плотно, но уже нет ажиотажа первых километров. Ночью помёрзли немного. Рассвет встретили на границе Франции и Италии - на перевале Col de la Seigne (61км, 2500м, 852 место). На спуске к Курмайору был очень душевный пункт питания (75км, 795 место) - с пастой, живой музыкой и утренним солнцем которое ещё не успело накалить атмосферу.

в Курмайоре (80км, 786 место) большой ПП с заброской, стараюсь особо не засиживаться - меняю футболку и носки, кросовки Salomon Ultra Pro работают хорошо - оставляю их (такое впечатление что они специально созданы для этих троп). Вроде уложился за 15 минут, скинув при этом около 150 позиций, хоть я выбиваюсь из намеченного графика на час, настроение хорошее (не было ощущения что иду медленно, видимо оценки темпа были неверны), погода отличная, самочуствие нормальное.

После Курмайора идёт приятный беговой траверс с небольшими подъёмчиками. Тут и обнаруживаются первые проблемы - очень тяжело идти в гору, хотя я считал это своей сильной стороной, видимо недостаток тренировок сказывается. Пару раз сажусь отдохнуть у тропы. Прошли рубеж 100км, народ уже тотально начинает прикладываться поспать на ПП, я пока держусь. Судя по схеме нам предстояло перейти перевал Col Ferret (103км, 2500м, 635 место) - и мы в Швейцарии, но вокруг только одни неприступные горы. Тропа долго петляет вверх по склону и наконец среди каменных стен появляется просвет с палаткой - ура! это контрольный пункт. К моей радости всех кого я пропускал вверх я собирал по пути вниз. Длинный 20км спуск прошёл неплохо, а на небольшой горочке перед Champex Lac (126км, 555 место) меня накрыло - я ненавижу всю эту трейловую возню: карабканье вверх, сбегание вниз, пункты питания с толпами народу и однообразной едой, всё происходящее вокруг мне кажется полнейшим безумием. Решительно иду в палатку чтобы прилечь, заснуть не получится, просто лежу. Мозг немного отдохнул, вроде стало полегче. В такие моменты очень нужна поддержка от близких людей и хорошо что она у меня тогда была. На этом ПП я провёл целый час и мне предстояло пережить ещё одну ночь. До финиша остаётся уже меньше 50км, но это три горы в темноте и на трассу выхожу как в бездну.

На предпоследней горе уже и спуски перестали получаться. Наконец-то финишный, уже знакомый участок от Валлорсин (153км, 469 место), который я в прогулочном режиме прошел в прошлом году, но как же тяжело он мне дался! Бесконечный подъём по огромным камням которому нет конца, когда кажется что выше уже некуда - далеко впереди замечаешь огоньки фонариков. Начинает конкретно вырубать, стараюсь громко выдыхать чтобы как-то разогнать сон. Камни которые освещает луч фонаря, моментально превращаются в фигуры с человечесиким лицами - знакомые симптомы дипривации сна. Звучит вполне безобидно, но в тот момент я ощущал себя в желудке огромного животного, которое вот-вот меня переварит. Невыносимо, скорей бы рассвет… Наконец светает, удалось вырваться из чрева волшебного чудовища, последний пп (164км, 466 место) и самый ужасный финишный спуск - тропа с корнями и острыми камнями. Несколько раз пробовал заставить себя бежать, но терпеть уже не было сил. Иду совершенно пустой, даже часы остановил - зачем они мне? Финиш по утреннему Шамони - всё, закончилось. Почти 38 часов - много (в идеале при хорошей подготовке хотел разменять 30 часов), зато получил полный экспириенс. Я рад что сделал это, но повторять такое вряд ли захочется.

В этом и заключается моё самое больщое разочарование от своего выступления - в опустошении. Если ещё вторую ночь я в каком-то смысле боролся за жизнь, то с рассветом гонка потеряла всякий смысл (именно поэтому я остановил часы), я двигался к финишу без всякой внутренней мотивации.

Многие описывают гонки на сверхдлинные дистанции как прогулки - мол, темп низкий, иди наслаждайся видами. По моему опыту так не получается, несмотря на прогулочный темп (всё равно спешишь), поддержку зрителей, прекрасные пейзажи (которые увы из-за напряжения достаточно быстро приедаются), это всё равно воспринимается как гонка - всё время находишься под психологическим грузом оставшейся дистанции, когда этой дистанции остается совсем чуть-чуть накопившаяся после 20-30 часов усталость уже не даёт расслабиться и наслаждаться временем в горах.

Очень повезло с погодой, в плохих условия (которые в это время не редкость), всё могло бы быть не так весело.

Техническая часть

Палки на таких длинных дитсанциях - мастхэв, специально для этого старта купил Leki MICRO TRAIL RACE и очень остался ими доволен - лёгкие, компактные, супер-удобный темляк. К слову сказать это мои третьи палки, так что возможно стоит сразу купить палки от хорошего бренда, чем тратиться на китайские ноу-неймы.

Фонарь - хотел бежать с комфортом ночью (закат в 20-00, восход в 7-00), но про фонари среднего диапазона было много противоречивых отзывов: недостаточное время работы/яркость, неприятный свет, поэтому решил взять Petzl NAO. В принципе, ок, доволен. Из минусов - он громоздкий и аккумулятор не стандартный. Первая батарейка пережила ночь, вторая не дожила около 2х часов до рассвета. Лучше брать в европе - с красной лампочкой сзади, оно и дешевле и с поддержкой bluetooth - лишним не будет. Фонарь лучше надеть с самого старта - стемнеет скоро, я понял что мне начинает не хватать света на крутом спуске, пришлось тратить время на доставание фонаря на сложном участке.

Бежал с часами Suunto Ambit Peak 3, в настройках выставил самый экономный режим записи gps (200 часов, понимал что в 30 часов никак не уложусь) - отработал плохо, уже по ходу гонки стало понятно что часы недодают километров, причем значительно, погрешность в итоге составила километров 20. FAIL.

Питание - как оказалось мне почти не нужны гели, съел всего штук 5 за всю гонку, на первых километрах когда на ПП была толкучка. На ПП ел арбузы, чай с печеньем, пасту.

Бежал в шортах Kalenji - их плюс в множестве карманов вокруг талии, из-за них решил не брать специальный пояс с петлями для палок (тк неудобно было поверх карманов надевать ещё и пояс) - прятал их в рюкзак, на последнем участке это занимало много времени, сейчас склоняюсь, что надо было брать пояс.

Носки-перчатки Injinji + немного увлажняющего крема = стопы как новые. Про кроссовки уже упомянул - Salomon Ultra Pro отлично справились (тропы были абсолютно сухие).

Задний номер повесил на одну петлю в верхней части рюкзака, жалко было протыкать хай-тек ткань булавками, в итоге он почти всю дорогу задирался ветром и тёр мне шею. Это прям бесило. Не хотел убирать его, кроме того многие французы, обгоняя, говорили - “спасибо”. В итоге прицепил его сзади на пояс с номером. Сейчас жалею что мало общался по ходу гонки, хотя бы формально, ведь такие дистанции не должны преодолеваться в одиночку.

Стоит ли бежать UTMB? Мой ответ - да, хотя бы раз надо это испытать, но скорее всего будет непросто. Если такие дистанции не для вас то бегите CCC или ОСС, уверен что вам захочется вернуться в Шамони снова. Мне - уже.

http://www.tracedetrail.com/en/trace/trace/96182